кто сказал что вкусно не бывает на Протасовке?)))))
Диета Кима ПротасоваУдарим по Цезарю?))))
Абсолютно также делаю себе обычный(когда не на Протасове) Цезарь(только вместо сыра обычного,здесь сыр домашний 5%,и вместо йогурта Активия ,раньше был майонез с чесноком РАНЬШЕ с ним ела ДО Протасова!!!;))))))) знаю что не правильная заправка,но мне так нравится))))) ну и еще сверху обычно сухарики домашние кладу,здесь без них)
1.Пекинская капуста
2. 1 Помидор (либо черри)
3. Курица отварная (грудка)
4.Йогурт Активия натуральная +чесночок через прес
5.сверху сыр домашний самодельный 5%
и я люблю этот салат теплым))))в микроволновку на 30 сек-хорошо что успела сфоткать;))))))
*****К@трин*****
перепробовала много разных рецептов,больше всего нравится этот!делается за каких то минут 15-20. а т.к. на улице зима,на балкон выношу сыр охлаждаться и можно сказать через минут 30,час его уже можно есть)))) итак,рецепт)2 пачки творога 0% (обезжиренный) по 250г., т.е. 500г.(можно брать до 5 % жирности,но попробовав такой,у меня получается комочками внутри сыра) либо мягкий надо.Я беру местного производства,в фольге,он как бы единый не зерненый)1 литр молока жирностью 3,2%(вот это важно!!!)1 столовую ложку уксуса (можно и без него) я без него1 яйцо0,5 чайной ложки содысоль по вкусу.еще кладут чайную ложку масла сливочного,но мне что то не хочется)Выливаем молоко в кастрюлю, прогреваем его, но не доводим до кипения. Когда молоко как следует прогрелось, добавляем в него творог, солим и перемешиваем на медленном огне, чтобы не было комочков. Добавляем уксус, чтобы быстрее отделялась сыворотка.Когда сыворотка начала хорошо отделяться, снимаем нашу массу и выкладываем её на дуршлаг, чтобы стекла сыворотка.После того, как сыворотка стекла, добавляем в массу соду и яйцо (сырое), выкладываем в кастрюльку и помешиваем на слабом огне 5-7 минут. Внимательно следим, чтобы сыр не подгорел!Вот и всё! Осталось только уложить эту вкуснятину в форму(заранее постелить пленку) и поставить в холодильник для загустения! Получается очень-очень вкусненько"
01.12.2014
Ответить
Ирина Сампара
не поняла?:))) ты че, жрешь майонез, а потом раскладываешь в диетсе обезжиренный творог?:))))))))я с тя валяюсь:)))))) да ты в этой ложке майонеза получила суточный набор протасовки:))))
29.11.2014
Ответить
*****К@трин*****
какой майонез ,ИРИН!!! Йогурт Активия!!! раньше,РАНЬШЕ до диеты ела с майонезом!
29.11.2014
Ответить